先日はお友達と岩盤浴へデトックスに行ってきました(^^)
岩盤浴とは40度〜60度位の高温多湿のお部屋に天然鉱石の床！その中に入って寝転がり汗を出すサウナの事である。
銭湯などによく付いているサウナは体の表面を温めていくが、岩盤浴は身体の芯から温めていくのが特徴で、サウナより長時間滞在することができるので大量の汗を流す事ができる。
体内に溜まった疲れを取ったり、ゆっくり過ごしながらデトックスしたい場合は岩盤浴がお勧めである。
また岩盤浴で流れる汗は普段の汗と違い皮脂腺から出るものでサラサラしていて臭いも無い。保湿効果のある天然化粧水の役目も(^^)
この日私はなんと！半日滞在し、とうとう汗が出なくなるまで過ごしてしまった（笑）なぜなら爆睡してしまったのだ。
芯の芯まで温まり過ぎてのぼせ上がりソフトクリームで冷やすという有り様！
もちろんこれは悪い例である(￣∇￣)ホホホ
これからどんどん寒さが増して代謝が落ちる。コロナも収束していないので、そうそう風邪なども引いてられない！運動や入浴、当サロンのスーパーセルライト機器で代謝をあげて一気に乗り切りましょう(^^)
冷え込みが増す冬の間、代謝を落とさない事が今後歳を重ねる上で美容や健康に大きく左右していく事を是非知って早く実感していって欲しいものである。
今日も1日頑張りましょう(^^)
