エステサロンCASTの田原です。
まだちょっと、寒さが残っていますが
日々日差しが春の気配ですねー。
前回の続きとなりますが、紫外線と日焼け止めのお話。
紫外線には正確にいうと３種類。
UVA(長波)…真皮まで到達する。シミやシワ、老化の原因になる。
UVB(短波)…表皮を焼いて黒くする。皮がめくれたり浴びすぎると皮膚ガンの元に。
UVC…地上には殆ど届かない。オゾン層が破壊されると…？
一般に売られている日焼け止めには
SPFと、PAの表記がありますね。
それぞれ日焼けするまでの時間、UVAを防ぐ効果の大きさを示していますが
どちらも高い方が効果が高い。
それは間違いないのですが…
効果をちゃんと発揮できるのにどれだけ塗るかご存じですか？
1センチに対して2g。
これって、顔全体で500円玉大程の量。大体5センチ直径の円ぐらい。
そんなに塗ってますか？？私は知るまでそんなに塗ってませんでした。
しかも、塗る量が半分だと効果は１/4ぐらいになってしまいます。
効果の高い日焼け止めはそれだけ肌にも負担がかかります。
毎日500円玉大の負担を例えば毎日、肌にかけるべきか。
そこまで塗れば、しかも夏とかだと汗かくたびに塗り直すとして
ちゃんとクレンジングで毎日取りきれるのか。
当然クレンジングするにも肌に負担がかかりますね。
日焼け止めを塗ることは必要ですが、
効果が高いからといって
SPFやPAの数値が高い方がいい、とは限りません。
日傘やサングラス、上着をかけるなど対処はできるはずなので
上手に紫外線対策しましょうね。