明石市エステサロンCast オーナー松下です。
最近 《健康的な身体作り）に 目覚めている。
良いと聞けばアレもコレも手当たり次第！という訳にはいかないが、やっぱり健康でなければ 仕事も遊びも楽しくない！
せっかくお金を稼いでも病気になってしまえば食事や行動に制限も出てくる。健康はお金では買えないのである！
我家では、もともと設置していたミネラルサーバーを買い替え、水道水から生体ミネラルウォーターを作り出すクオンウォーターサーバーを導入、コストが良いので飲み水は勿論 料理の際の野菜洗いや米研ぎにも使用している。
クオンウォーターを使った常温でも腐らない生体ミネラル酵素ドリンクも作っている。美容にも良いのでサロンでも顧客様に提供している！
お陰様でこの猛暑でも バテる事なく元気に過ごせている。
塩にも気を使おうとミネラルが豊富な天然塩に買い替えた。前回も伝えたが良い天然塩は身体にとても良い！多少摂取しても 高血圧にもならないのだ。
「こうなったら砂糖も変えちまえ！」という事で 上白糖をやめ、甜菜糖に切り替えた。白砂糖の大量摂取は老化を早めるのは知ってはいたが ついついお手軽なので使っていたのだが。。。
しかしなんで こんなに健康志向になったのか？
答えは簡単である！
この歳になって やっぱり色々とガタがきたからである！
風邪なんかも完全にひいてしまったら病院に行ったり薬を飲む訳である。けど（風邪をひきそうだな。）と思ったら 熱いお風呂に入ったりビタミンを摂取したりと、早めに対処する。
それと一緒で（そろそろガタがきそう。）と思ったから健康についてきちんと考えるようになったのだ。周りの友人達も「肩が痛い」だの「腰が痛い」だの「中年太りになった」だの始まってるし、私自身も老眼がきたせいで 暗い所で見る名刺は住所や電話番号が目を凝らしてもなかなか見えない（汗）
人間 その時々でないと 真剣には向き合わないものである。15歳の少女が将来の健康を気づかいサプリを何種類も飲むか？と言った話である。老化現象なるものが現れて初めて「あっ！ヤバイかも。このままだと病気になるかも！健康にもっと気を使わなきゃ！」と目覚める訳である！
因みに一昨日テレビで《トマト》についてやっていた。「トマトはこんなに身体に良い！」「トマトは動脈硬化の予防にもなる！」「リコピンが〜！！」云々。。
（へぇ〜。やっぱりトマトは健康に良いのね。明日はトマトを使った夕飯にするかな。。）
そして ふと隣を見ると旦那がネット通販で完熟トマトジュースなるものの大人買いをしていた(￣▽￣)・・・。
男性も女性も ある程度の年齢になると何かしらの不調を感じ、健康に気を使うようになるものなのである。。
手遅れになる前に 食事と適度な運動で健康を維持する方向に意識を持っていきましょう♫