エステサロンCASTの田原です。
最近痩身で来られているお客様の中で
便秘に困ってらっしゃる方がいらっしゃいます。
便秘。
私も便秘がちなのでよく分かります。
対処法はいくつか。
冷やさない、食物繊維を摂る、運動をする。
分かってはいるのだけど、やっぱり出ない。
で。
最近聞き及んだ方法があるのでちょっと紹介。
濡れタオルをレンジで500wで１分チン。
うつ伏せになり、それを肩甲骨と腰の間に乗せ、
冷やさないようにその上にバスタオル。
これで腸を温めるそうです。
しばらく試してみようかと思います。
便秘で悩んでおられる方は試してみては？