西明石エステサロンcast オーナー松下です。
オリジナル商品の《ヒト幹細胞クリーム》肌が違ってきた！と、大変好評を頂いております♫ありがとうございますm(_ _)m
さて12月も半ば です！
この時期はなにかとお付き合いも多く 飲んだり食べたりと皆さん暴走しているのではないでしょうか？
わたくしも連日連夜飲みまくっております〜(￣▽￣)ホホホ
そこで、本日は太らないお酒の飲み方！
というより、本来お酒に含まれているカロリーというのは（エンプティカロリー）といって実は脂肪になりにくいカロリーなのです！
お酒を飲むと顔や身体が熱くなりますよね？これはお酒が身体に吸収され熱を出しているからなのです。
このようにお酒は熱に変わる為、脂肪になりにくいのであります♫
しかし 何故お酒を飲んだら太ると言われているのか？それはお酒の種類や飲み方、それと共に食べる物にあります。
お酒を飲んでる途中や飲んだ後に食べる食べ物は お酒が分解されるまで消費されにくく それが蓄積され脂肪となるのです。
なので、アルコールの吸収速度を遅らせる事が重要です。お酒を飲む前にお酒の吸収を穏やかにする為に、太りたくない方は 牛乳、チーズ、オリーブオイルなどの上質なオイルを胃に納めておきましょう♫
そうする事で それが胃に留まりアルコールの吸収を抑制してくれます！
もうひとつ、お酒を立て続けに飲むと消化吸収が追い付かなくなります。少しでもアルコールの分解や吸収、解毒を助ける為にお酒を飲んでいる途中で、水やお茶を飲むようにすると良いです。
お付き合いでいつもよりお酒を沢山飲む！という時は上記にあったチーズ等を先に胃に入れて、カクテルなどの甘いお酒は避け、飲酒の合間に水やお茶も飲む！おつまみは揚げ物などを避けて少量のピーナッツや野菜スティック、冷奴などカロリーに気を付ければ太りにくいです。
これで女子会、忘年会も怖くない♫
是非 実践してみて下さいね♪
因みに私もこの飲み方は常に実践しています♫