エステサロンCASTの田原です。
よく、体重はどれくらい減りますか？とか
ウェストは何センチ縮まりますか？といった質問を受けます。
ダイエットをしていて、
気になるのはやはり数字。ですよね。
数字は分かりやすい目安。
軽いほうがいいじゃあないか。そう思われがちですが…
目的や期間がはっきりしていて
それを達成するまでの「目安」としての数値ならそれでいいと思います。
達成できた時には自分の自信にも繋がりますよね。
ただ、そうでないのなら。
気にして欲しいのは体重ではなく、「自分自身」なのです。
体重計はあくまで「身体の重さ」です。
現在のご自身の後ろ姿はご存じですか？
全体のシルエット、足や腕のライン、横から見た姿。
見たくない部分も、もしかしたらあるかもしれません。
でもそれが今の自分。
それからどうなりたいか、どうすればいいか、分かるはずです。
なので。
体重計にのってため息つくより
姿見見て、ご自身を確認しください。
もっとくびれがあったほうがいいな、とか
背中をスッキリさせたいな、とか。
意外と姿勢が悪い事に気付いていない人が多いので、
肩こりの原因にもなりますので確認してみてください。
案外自分の長所に気づくかもですよ！