明石市エステサロンCast オーナー松下です。
先月、こんぴらさんで購入した小銭入れ♬どちらも捨て難くて２個買い(^^)こういうの、何故か好きなのだ♬可愛いでしょ〜♬
コロナ、コロナで疲れたのか最近コロナ関連のニュースが減ってきたように思える。
現にシルバーウィークの全国の人手は偉い事になっている。来週あたりの感染者数がちょっぴり心配ではあるが、それでも『落ち着いた。』という事なのだろうか。。
もちろん感染者が居なくなった訳ではないので、今まで通り、手指の消毒、マスク着用など気を付けて施術しております。
ところで、とうとう我が家のエアロバイクが壊れてしまった！電源は入るし、操作音も鳴るのだが、漕いでも漕いでも全く負荷がかからなくなってしまった。これでは何の意味も無い！置き物にするには相当邪魔である。
コンペも近い！今、鍛えておかないないとまたブービー賞をとる羽目になる。そんな事を思っていたら、タイミングを計ったかのようにSNSで広告が入ってきた。
『お部屋が丸々ジムになる！』これ一つで有酸素運動、筋肉も鍛えて体幹もバッチリ！とうたわれているわけである。先日ゴルフのレッスンで「体幹鍛えろ」と言われたばかり！
《ポチッ》
あら、やっちゃった(￣∇￣)ホホホ
で、届いたのがこちら↓《フィットキューブ》
4面を全て使って20種類以上の運動ができるのだ！YouTubeで検索したら指導付きのチャンネルもある♬
効果や結果はまた後日ブログに書くとして、早速20分やってみた。（おおー、YouTube見ながら一緒に運動できるし、20分だし、これなら続けれるわ〜）
という事で先ずは1ヶ月、1日20分続けてみる事にしたのだが、翌々日、全身筋肉痛になった。たったの20分の運動で全身筋肉痛になるとは、どれだけ体を甘やかしとるねーん！反省である。
今日も1日元気に笑顔で頑張りましょ〜♬
