明石市エステサロンCastオーナー松下です。
秋になると代謝が落ちてきて 冬眠体制を取ろうと身体が食欲を増進させる。
というお話は前に1度しましたが
冬になると 更に代謝が落ちるクセに 春や夏と全く変わらない生活を送っていると30代半ば辺りから確実に体重は少しずつ増えていきます。
年々代謝が落ちていくのに人は皆
「特に食べ過ぎたりしてるわけじゃないのにここ1、2年で体重が増えた。」だの
「前までは少し太っても何とか自力で戻せたんだけど。」だの
「生活変わってないのに何故かこの辺りにお肉がついちゃったわ。」だの言う。
年々代謝が落ちていってるという事実。分かってはいるのに気付いてない方の方が多い。
代謝が落ちれば脂肪は冷える。太りやすくなり 体力も低下する。
なので健康番組や雑誌などでは「代謝を上げましょう!」と常に呼びかけている。
そして年々 代謝を上げる為の努力が必要となってくる。去年より今年、今年より来年である。
毎年 健康でイキイキとスタイルをキープする為に 一番代謝が落ちてくるこの時期の脂肪は絶対に固くしてしまってはならないのである。
去年より今年の方が体重の減りが悪い。
下半身に脂肪が付き始めた。
お尻が下がった様な気がする。
ウエストの肉が摘める。
下を向くと顎が二重になる。
この様な方は 来年更に体型が崩れない様、早めの処置が必要である。
気になっている方、月に1度でも代謝をがっつり上げたい方は是非 ご相談下さい(^^)
《誰1人として今日より若い日はこない》
肝に銘じて 元気に笑顔で頑張りましょう♫